Quelle joie de te proposer ces temps précieux pour libérer et faire de la place au bien-être dans ta vie

Je me présente, je suis Elodie Tessier, thérapeute et coach bien-être, nature et sensible. Cela fait plus de 15 ans que je suis au service de l'humain et depuis 5 ans j'accompagne autrement les femmes, les hommes et les enfants à vivre une vie plus sereine et épanouissante.

Pendant cette journée, je t’invite à prendre soin de toi, de tes pensées, de tes ressentis et de tes émotions pour :

- cultiver un état d’esprit positif et bienveillant, 

- reprendre confiance en toi 

- créer une vie plus légère et sereine

- retrouver ta joie 

- affirmer tes besoins et les respecter

- oser être qui tu es en toute liberté

Ces journées bien-être sont nées d'un constat vécu. La vie actuelle est toujours dans le faire, la précipitation et on oublie d'être présent à ce qu'on fait !

As-tu remarqué comme on manque de douceur avec soi, comment on se parle ? Je suis nulle, je sers à rien je n'y arriverai jamais et blablabla

Ce qu'on exige de soi ? Et toutes les fois où l'on écoute et applique ce qu'on nous dit et pas ce qu'on ressent ? Je te parle même pas des scénarios catastrophes qu'on se crée ? 

Toi aussi, ça t'arrive ?

Je te propose ici de ralentir la cadence l'espace d'une journée, déposer tes peurs et tes inquiètudes et de partager des moments propices à la détente, au retour à soi et de faire de la place à tes besoins en accueillant toute la douceur nécessaire à ton bien-être. Tu comptes et tu as de l'importance et c'est en prenant soin de toi que tu peux être disponible pour les gens que tu aimes profondément.

Partager une journée bien-être, c'est oser la rencontre avec soi, avec l'autre, ouvrir son coeur, se ressourcer et prendre conscience de sa valeur

Voici un peu comment se déroule la journée avec moi pour nourrir ton mental qui sait pas trop quoi penser de tout ça :

-  Il y a  un temps d'accueil pour que tu te sentes bien comme dans un cocon à l'aise, je me présente et chacune se présente puis je te parle du déroulement de la journée autour d'une tisane et des petits gâteaux bien sûr

- Ensuite, on vient ralentir avec une méditation douce et des exercices de respiration. Pas besoin de savoir méditer c'est accessible à tous. C'est suivi d'un temps d'échanges où on peut parler de nos ressentis et de notre expérience.

-  Ensuite, je te propose des exercices en nature adaptées à la thématique et au temps

- C'est le moment du repas partagé où chacun  partage ce qu'il a amené, on en profite pour faire plus connaissance. Bon là, je ferai un peu ma rabajoie parce que  ce jour-là je suis aussi la gardienne du temps et vous êtes tellement détendues du matin et contentes de ce qui est déjà lâché et j'ai tellement à coeur que tu puisses tout recevoir alors on revient tranquillement à la suite

-  on passe aux exercices de démarches symbolique "la musique intérieure", je t'en dis pas plus, juste qu'on continue ensemble de prendre soin de toi

- et est venu le moment tant attendu de la relaxation sonore  sur le thème de la journée. Pareil, pas besoin d'en avoir déjà vécu. Tu n'as rien à faire.

- La journée ensemble touche à sa fin rempli de douceur et ressourcé, on prend le temps de partager ce que tu as reçu et je te partage  tout mes conseils précieux pour cultiver au quotidien toutes ces belles énergies dont tu as besoin.

Tu l'auras compris cette journée est pour toi si tu as envie de te déposer,  d'oser expérimenter le lâcher prise en douceur et te ressourcer.

Être bien avec soi, ce n'est pas un luxe c'est une nécessité pour profiter pleinement de la vie et être disponible au bonheur.

Hâte d'embarquer avec toi  pour honorer la merveilleuse personne que tu es, déposer la rigidité et le stress,  faire de la place à la douceur et switcher avec toutes ces pensées pas franchement sympas. Je suis sûre que tu vois ce que je veux dire

Le tarif est de 70 euros la journée par personne

Il arrive qu'on prenne du retard alors prévois une marge jusqu'à 17 heures 30 au cas où.

Penses à prendre un tapis de sol, une tenue confortable et le repas partagé et si tu n'as pas de tapis, envoie un message j'en ai quelques uns.

Celles qui l'ont vécu en parlent : 

" une belle rencontre avec soi", 

"On peut lui faire confiance et se faire confiance" 

 "Lâcher prise, qu'est ce que ça fait du bien" 

"Merci beaucoup pour cette tendre journée"

 "Un bon moment de partage et d'échange" 

"les personnes qui sont là sont les bonnes pour toi "

"Tu seras surprise de ce que tu recevras" 

"Une journée pour se laisser porter" 

" les autres sont un super soutien "

En 3 mots :

" Douceur - Harmonie -  Bonheur "

" Rencontre - douceur - réponse "

" Douceur - folie - rencontre "

" Joie - douceur - écoute " 

" Apaisement - partage - libération" 

" Amitié - détente - sérénité"

A très vite et oui tu peux venir avec une ou pluieurs copines